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腦力不足容易無記性!父母必食5零食遠離腦退化

新城健康+自然療法

腦部健康真是十分重要,特別是對於既要忙着工作,又要照顧家庭的媽媽們!因為腦部主宰了我們的整體健康,使我們有清晰的思維,從而控制自己的情緒,成為一個更快樂、更正面、工作更有效率的人,但我們又能怎樣保護我們的腦部健康呢?


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究竟如何得知自己「腦力」不足呢?其實當我們腦力減弱時,以下的症狀就會出現了!症狀包括:

‧警覺力降低
‧反應減慢
‧喪失記憶力
‧增加患腦退化的風險

治未病-自然療法-營養師-腦部健康飲食

發現自己「腦力」不足時,又有甚麼食材可以補補腦呢?