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2023母親節寵媽全攻略 補身補心妙法

自從成為母親之後,媽媽們有多久沒有好好關顧自己的身心?

媽媽十月懷胎,成為人母之後,無時無刻也在擔心自己的小朋友有否穿得好、吃得飽…總是為家庭操勞,為了照顧家人不捨犠牲自己的時間與空間,欠缺機會緩解日常中累積的負面情緒,影響精神健康。

近年就有研究指出,女性比男性有較大的風險出現情緒問題,早前香港就有一份針對媽媽精神健康的調查報告顯示,近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力,近四成半人則感到焦慮和情緒低落。