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突然爆濕疹同沖涼習慣有關? 港大女中醫提你咪做2件事!

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

以為自己不是濕疹體質,長大以後就不會再有出現濕疹的機會?錯了,不少病人在壓力山大,情緒爆煲時或新冠肺炎康復後所:為什麼無端端會出濕疹,我這麼多年都沒有濕疹,怎麼會這樣子?

原來同鼻敏感都有關?

最近天氣又變得很潮濕,濕氣重加上轉季除了令人身體肌肉沉重,更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。除了早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流、鼻眼痕癢等問題,隨之而來的竟然還有濕疹!

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

中醫認為濕疹和過敏性鼻炎的發生,內因也是肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;或者情緒壓力大導致肝氣鬱結,侵犯脾胃,讓痰濕停留體內,誘發濕疹。外因則多為感受風邪,所以遇上天氣突然轉變要注意保養,以防止復發。

檢視有沒有以下症狀?

肺虛特徵:
面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,經常易感冒,沒有運動卻容易流汗怕風,疲倦則易起風團等。

脾虛特徵:
面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,口淡淡不想喝水,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腸鳴腹脹等。

腎虛特徵:
鼻敏感從小已有,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏及清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,手足怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。

如果你就似以上描述的症狀,就要留意兩大重點:

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

1. 戒食不良飲食

生冷飲食:
壽司魚生、綠青白茶、抹茶、沙律、汽水凍飲、雪糕……

甜食:
糖水、朱古力奶、糖果、mocha、latte、奶茶……

黏膩飲食:
奶類製品、蜜糖、燕窩、湯圓、糯米、花膠……