中醫點解要未病先調理？三法保健養生之道你要知

「治未病」為古代中醫對預防疾病之稱謂。同時，治未病可以稱得上中醫學中最重要的預防保健概念，強調防患於未然，亦是中醫的養生之道的根本。簡單來說，理解治未病的概念，就了解中醫治病的根本，學習如何保護整體身體功能。

中醫的「治未病」概念源自《黃帝內經》。所謂「治未病」，就是能先洞見疾病，採取預防性治療，通過治理人的身體狀態，減低發病或病情轉變的可能，也就是現代所說的「預防勝於治療，早發現早治療、養生就是治病」。

「治未病」包括三個層面:

1.「未病先防」

是指在人體尚未發生疾病或內在疾病尚未明顯表露之前，就通過各種養生方法，如食療、藥膳、運動、情志養生等，以調整人體臟腑陰陽平衡，固護正氣，增強體質，延緩早衰，防止疾病發生。古稱「養生」。