春天濕度高花粉多　中醫九型體質：特稟質

春天天氣乍暖還寒，氣溫日夜反差大，加上春天濕度時而乾燥；時而濕到牆壁哭起來，容易誘發各種過敏。比如香港人常見的鼻敏感和皮膚過敏症狀，春天亦多發易發，正是特稟質人士在春天面對的問題。

特稟型多見各種過敏，如鼻敏感、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、唇炎、氣管敏感、哮喘，亦容易出現食物／藥物過敏。

特稟質人士飲食注意︰

特稟質人士可根據自身過敏情況，先處理較常發較嚴重的症狀去處理，每次處理一兩個問題，效果比起每次都「大包圍」期望處理所有過敏症狀，可以控制得好，更有效。

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建議食療：百合南杏潤肺湯

材料︰蓮子肉20g，百合20g，南杏15g，雪耳10g，瘦肉100g，蜜棗

煮法︰
1. 雪耳先浸泡，將材料洗淨；
2. 鍋裡加入適量清水，再放入材料；
3. 武火轉文火煲1-2小時，便可飲用。

日常調理︰

特稟質人士平日亦要勤力保持肌膚和身體健康，多做運動有助減緩鼻敏感情況，保持肌膚衛生清潔，有助減緩皮膚過敏、風疹、唇炎發作。

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