懷孕二三事｜懷孕脫髮因氣血不足？ 補充鐵質蛋白質助頭髮生長

不少媽媽懷孕時及生產後，身心都會遇到巨大變化，除了有孕吐、頻尿、失眠、胃口改變、皮膚變差等狀況外，脫髮亦是不少孕婦遇到的問題。為何懷孕會導致脫髮？有重拾濃密秀髮的保養小貼士嗎？

每日正常會掉多少頭髮？

頭髮的生長周期分為生長期、靜止期及休眠期。每條頭髮的生長期大約3年，之後頭髮會停止生長。接著是為期2至3星期的靜止期。最後會踏入約3個月的休眠期，頭髮會逐漸脫落。有研究指出，正常人每日平均會掉50-100條頭髮，屬於身體正常的新陳代謝。假如突然於短時間內大量掉髮，就可能有脫髮危機。

懷孕時脫髮機率不高？

懷孕時脫髮的機率不高，因懷孕會分泌雌激素荷爾蒙，讓頭髮的生長停留在靜止狀態，頭髮的毛囊反而不太會掉落。

研究發現，約40%-50%的孕婦，於生產後會脫髮，加上懷孕時黃體素大量分泌，讓髮質變得乾燥、髮根容易裂開，可能因而讓產後脫髮的情況變得嚴重。

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