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頸紋一深顯老十年? 經絡按摩去皺抗衰老

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隨年齡增長,兩頰與嘴角會開始下垂,頸紋亦越來越深,令樣子似老了十年。即使用再多的精華乳霜都解決不了頸紋問題? 要養出美顏,除了基本用護膚品護膚、湯水養身外,亦可挑戰美肌新運動,利用經絡按摩來達到抗衰老、去頸紋及改善臉部缺點的效果。


精彩節目回顧

皮膚狀態反映個人生活

皮膚狀態及身材,會如實反映個人生活狀況。長期捱夜、睡眠不足、飲用過量咖啡及酒精、缺乏運動等,均是「助衰老」的生活習慣。除了眼紋會出賣年齡秘密外,頸部老化、頸紋變深的問題,都會令人瞬間顯老十歲。

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折解頸紋成因

頸部的肌肉和骨頭,每日必須支撐4至5kg重的頭部,頸紋產生的成因有很多,分別是:
1. 駝背、長期低頭看手機、坐姿不良的生活習慣,令頸部產生橫向皺紋。
2. 我們可以上下左右自由地轉動頸部,頸部皮膚亦會比其他身體部位更加容易鬆弛。
3. 頸紋越來越深的原因,是紫外線。紫外線入侵皮膚後會破壞膠原蛋白,因而產生細微的皺紋。
4. 隨住年齡增長,頸部肌膚的膠原蛋白、彈力蛋白會逐漸減少,導致肌膚老化而出現皺紋。

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經絡按摩抗衰老?

韓國皮膚管理講師鄭智恩提出,透過經絡按摩,可以淡化頸紋抗衰老,不過按摩前要注意:
1. 先洗臉,再塗上乳霜或精油。
2. 建議用手按摩,因為如果使用工具來按摩頸部,可能會因力度過大而破壞微血管。

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淡化頸紋按摩

步驟1

頸的左右兩邊,分別用雙手往下推壓10次,兩邊加起來共20次。此動作可以促進淋巴循環。

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步驟2

將頸部由上至下,劃分成4部分。之後從頸部最下方開始,從下往上、從右往左,用大拇指和食指或中指,捏住肌膚往旁邊拉,用捏按肌膚來刺激筋膜,共拉4次。

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步驟3

同樣從下往上,這次換從左往右捏按肌膚,共拉4次。

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步驟4

將頸部以縱向分成左、中、右三部分,每個部分用雙手快速往上推壓10次,共推壓30次。完成按摩後,用濕毛巾清潔頸部。

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鍛鍊臉部肌肉

臉部按摩有助鍛鍊並放鬆臉部肌肉,像維持身材般,維持不鬆垮、緊緻的臉部線條。於家中每兩至三日進行一次經絡按摩,跟運動一樣,持之以恆三個月後會見到成效。而按摩時不建議「乾手」按摩,因為會拉傷肌膚,按摩時要配搭按摩油或頸霜,才能達到去紋的效果。

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