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養生百子櫃|冬天濕度下降常乾咳 中醫推3潤喉養聲茶飲

新城健康+中醫茶飲

冬季天氣寒冷,咽喉容易乾燥,加上世界盃期間,大家喜歡捱夜睇波,踏入聖誕假期,大家亦有各式慶節活動,大量機會進食煎炸熱氣食品,繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲,對抗乾燥寒冬。

1) 胖大海甘草茶(一人份量)

功效:清肺化痰、利咽通便。
材料:胖大海2粒、甘草3g
做法:
1. 先將胖大海沖洗一下,用匙羹輕輕敲碎外殼。
2. 把胖大海和甘草加入杯中,加入大概300毫升熱水浸泡最少20分鐘後即可飲用。


推薦人士: 最適合捱夜、身體明顯積熱、聲音沙啞、大便好秘結的朋友飲用。
容易腹瀉的朋友慎用。