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飲酒過量傷肝又傷腸胃 中醫推解酒食療+穴位按摩

治未病-養生百子櫃-穴點穴健康-飲酒宿醉-解酒食療

過年難免有飯聚和飲酒,但是飲酒太多又容易宿醉,飲酒後不適有頭暈、噁心、嘔吐、泄瀉、胃口差、口乾、身體痠痛和感到疲倦等難受症狀。如何快速紓緩?

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中醫:酒為濕熱之物

在中醫角度,酒為濕熱之物,適量飲酒可改善虛寒,有助氣血循環,中醫亦常以藥酒治病。

但若然身體代謝酒精的速度跟不上喝酒的速度,就會醉酒。輕則感到頭暈、情緒稍高漲;中則行為失控;重則失去活動能力;再嚴重一點,酒精過量就要送醫了。然而,長期過量飲酒就會傷肝及腸胃。

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如何紓緩宿醉的影響?

所謂解酒,就是清熱解毒、生津的意思。解酒食療主要有3個作用:減輕肝臟負荷、紓緩酒精對胃腸刺激,以及減輕宿醉後的身體不適,如嘔吐、胃痛、頭痛等。

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常見解酒食物或藥材話你知

解酒食物或藥材性味多偏寒涼、偏咸或是能袪濕熱,如葛花、葛根、綠豆、白茅根、枳椇子等。解酒的食物如馬蹄、白蘿蔔、橙、梨和蜂蜜等。

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