大雪節氣養生重點要「冬藏」 做好5件事防寒保暖不易病

溫熱水泡腳

所謂「寒從足生」，冬天時，如果雙腳不夠暖，份外令人感覺冰凍。足部被稱為人的「第二心臟」，既是三條陰經（肝、脾、腎）之始，又是三條陽經（胃、膽、膀胱）之終，且在足部有60餘個穴位與五臟六腑有密切聯繫。每日不妨用溫熱水泡腳20分鐘左右，有助避寒。