近日不少人因疫症而留在家工作,地板、梳化及床亦頓時成為大家的工作熱點,可是隨之而來會換來腳痺、腰痛等痛症。台灣網紅物理治療師張富詠在YouTube頻道「三個字」(Sun Guts),早前分享在家工作時的錯誤姿勢,以及正確坐姿,大家要留意了。
正確坐姿 忌盤腿!
不少人因為家中空間有限,往往未能在寫子檯辦工,轉而在地上用茶几、在床或梳化工作,不過物理治療師張富詠在影片指出,長期以此辦工,會為腰椎帶來痛症,他又指出盤腿坐對腰椎帶來傷害,即便要坐,亦要注意以下事項。
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近日不少人因疫症而留在家工作,地板、梳化及床亦頓時成為大家的工作熱點,可是隨之而來會換來腳痺、腰痛等痛症。台灣網紅物理治療師張富詠在YouTube頻道「三個字」(Sun Guts),早前分享在家工作時的錯誤姿勢,以及正確坐姿,大家要留意了。
不少人因為家中空間有限,往往未能在寫子檯辦工,轉而在地上用茶几、在床或梳化工作,不過物理治療師張富詠在影片指出,長期以此辦工,會為腰椎帶來痛症,他又指出盤腿坐對腰椎帶來傷害,即便要坐,亦要注意以下事項。