氣鬱質人士總是容易受驚,這跟他們長期精神抑鬱有關。氣鬱質人士經常煩悶不樂,容易忘東忘西,多會伴隨常嘆氣,影響到消化症狀,如:打飽嗝,或咽間有異物感,食欲減退。在日照時間較短的秋天,氣鬱質人士深受影響。
氣鬱質主要表現為肝鬱氣滯,身體多表現為胃腸道氣滯,胃腹頂脹,脅肋乳房脹痛,甚或經常偏頭痛、頭昏腦脹等,內在多見氣鬱影響情響鬱結,情緒不穩定,失眠等問題。
秋天日照時間大大縮短,昏暗天色容易引起人負面情緒,對於氣鬱人士更甚。加上秋天的乾燥天氣,皮膚和身體的不適更會讓人煩躁。
氣鬱質人士飲食注意︰
可多食辛香辣之食物,「辛入肺」,辛味、辛散之品有助抒張肺氣,減少鬱悶之情,亦可減低胃腹頂脹之情況發生。