脂肪比例低便一定健康？


一般來說，男性體內脂肪佔體重約10至20%，而女性則為15至25%。如果女性脂肪比例長期過低，會引致賀爾蒙分泌不正常、停經，甚至出現早年骨質疏鬆症。由此可見，體內脂肪過少也絕不是一件好事。

閱讀更多： 吃不胖的碳水化合物

1 2 3 4 5 6