醫療專科｜長新冠多症狀持續長達1年 中醫授保健呼吸法+中藥茶飲

新冠肺炎長期綜合後遺症亦稱為「長新冠」（Long COVID），簡單來說就是新冠後遺症，意指感染新冠肺炎後衍生的慢性後遺症。本港第5次新冠肺炎疫情爆發規模龐大，港大醫學院推算有440萬人染疫，而當中不少康復者都在病癒後出現長新冠，越來越多人或因相關症狀持續而開始憂慮是否患有長新冠。

根據世界衛生組織（WHO）資料，約一至兩成曾感染新冠病毒的人士會出現長新冠症狀，但有證據顯示有關比率可能遠高於此。而世衛根據「321」原則定義長新冠：

3：感染後 3 個月內發生

2：症狀持續超過 2 個月

1：無法用其他診斷排除，症狀持續恐長達 1 年

長新冠常見症狀

長新冠為患者身心帶來多項挑戰及壓力，不單止持續期長，而且症狀極多。世界衛生組織估計，患者呈報了超過200種症狀，遍佈人體多個部位，其中一些常見症狀包括：

‧疲勞乏力

‧呼吸急促

‧嗅覺喪失

‧肌肉疼痛

‧腦霧（記憶力和注意力問題）

‧胸悶

‧失眠

‧心悸

‧頭暈

‧頭痛

‧喉嚨痛

‧關節痛

‧抑鬱/焦慮感

‧耳鳴/聽力下降

‧腸胃問題：噁心、腹瀉、胃痛、食慾不振

‧嗅覺或味覺改變

‧出現紅疹

5種基本蔬果顏色的健康密碼紅/紫/藍色：預防心血管病