如何分清寒底或熱底？中醫一文簡介九型體質

September 26, 2022

談到中醫，大家經常掛在嘴邊，討論自己身體屬於「寒底」「熱底」。到底中醫所說的體質是什麼？為何會有體質之分？又是否每個人都有「寒底」和「熱底」之分呢？

體質——其實指每個人由出生父母品賦，出生地環境氣候影響，加上後天成長教養，行住坐臥，飲食、運動、工作、性格、作息、習慣等等。各方面皆會影響一個人當時期的體質，而且，體質亦會隨著以上各種，加上年齡增大而會有所改變。

而體質除了所謂「寒底」和「熱底」之外，根據2009年中華中醫藥學會發佈的《中醫體質分類判定標準》，體質共分為九個類型，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。

平和質

各方面都平衡均整，沒有特別偏性，飲食作息健康，腸胃進出正常，睡眠質素良好，外觀就是一個健壯的人士。