韓劇女神辛睿恩 3 星期減肥餐單公開

很多韓國女星對於護膚美妝、管理身形都有一套獨特的心得！韓國網劇女神辛睿恩快速上位，出道就做網劇女主角，她在接受訪問時，就大方公開自己的3 星期減肥餐單。一起看看 韓星減肥 餐單的是怎樣的吧！

韓星減肥 餐單大公開

韓星辛睿恩今年才剛22歲，2018年在紅爆韓國網劇《A-TEEN》飾演女主角都荷娜一角出道。

因為精緻的五官、特色的短髮造型和高挑纖瘦的身形，成為韓國年輕一代的夢幻女神！

辛睿恩在上年出演有線電視台的劇集《會讀心術的那小子》，在拍攝期間卻因為常常吃零食，令身形發胖。

辛睿恩在接受訪問時表示，因為劇集拍攝的關係，經常要早起作準備。在早起時，發現自己出現水腫的情況，因此察覺自己需要減肥，以保持狀態。

辛睿恩 3 星期低卡路里餐單

她表示自己的減肥方法是會去健身、做運物和保持一日三餐的飲食習慣。

為了避免空腹斷食的情況出現，每餐都會攝取輕量低卡路里的食物。

早餐會吃一個蘋果，中午吃番薯、雞胸肉和蕃茄，晚餐就吃烤蘑菇、烤洋蔥和一條香蕉。

辛睿恩說自己按這個低卡路里餐單，吃了3星期就看見成效了！她用這個減肥餐單成功回復原本的身形，想減重的女生不妨按自己的情況，參考一下！

資料來源：Insight 인사이트
圖片來源：藝人Instagram@__shinyeeun , Pixabay