【全城抗炎】「疫」境下要自強！3類食物增加 快樂荷爾蒙

面對頑疫，大家每天擔心物資是否充足、自己和家人是否安全健康等，都會無形中為自己帶來沈重壓力，令情緒低落。其實要對抗新型冠狀病毒肺炎疫情，我們除了要從外在條件保護自己，心理健康狀況同樣不能忽視。想轉換心情？不妨「化悲憤為食量」，從3類食物中攝取 快樂荷爾蒙 ，幫助精神放鬆，緩解憂鬱問題。