如何打造高顏值美肌？一文睇清不同年歲護膚要點

每位女士們，總會有自己一套護膚心得，如果你總是迷惘於以下問題：正確護膚程序？如何選擇對的護膚品？不同年齡如何選擇護膚品？其實不同年齡，護膚品選擇都會有所區別，今次就為大家解構不同年齡層的護膚秘訣。

青春期：15-18歲護膚方式

基礎護膚步驟：早上vs晚間

早上護膚步驟：
1.潔面
2.爽膚水
3.面霜（Lotion/Cream）
4.防曬

晚間護膚步驟：
1.潔面
2.面膜（主要補水面膜，一周2-3次）
3.爽膚水
4.面霜（Lotion/Cream）

有咩護膚重點？

補水、保濕、防曬、青春痘/局部控油。

有咩注意事項？

1.敷完面膜用清水洗洗，不然容易堵塞毛孔。
2.了解功能性面膜不能頻繁使用。
3.補水面膜亦不宜天天用，容易引起皮膚過度水合。
4.撕拉面膜（如清潔面膜）很傷皮膚，不建議特別敏感肌和乾性皮膚使用。
5.補水面膜：一週二至三次；清潔面膜：一週一次；功能性面膜：一週一至二次。

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青春期後：19-24歲護膚方式

基礎護膚步驟：早上vs晚間

早上護膚步驟：
1.潔面
2.爽膚水
3.眼霜
4.精華
5.乳液/面霜
6.防曬

晚間護膚步驟：
1.卸妝
2.潔面
3.面膜（補水面膜/適當用功效性面膜）
4.爽膚水
5.眼霜
6.精華
7.乳液/面霜

有咩護膚要點？

補水保濕、抗細紋、痘痘、黑眼圈。

有咩注意事項？

1.護膚品選擇，一年四季，不管有沒有外出，最好都塗防曬。
2.防曬的用量大概約一枚硬幣大小，量不夠等於沒塗。
3.防曬並非指數越高越好，例如長期室外選擇高指數；辦公室族選擇正常指數。
4.防曬和隔離不同，防曬是護膚的最後一步，隔離是化妝的第一步，隔離是底妝產品。
5.植物防曬用洗面奶洗即可，化學防曬必需要卸妝。

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輕熟肌：25-30歲

基礎護膚步驟：早上vs晚間

早上護膚步驟：
1.潔面
2.爽膚水
3.肌底液
4.眼霜
5.精華
6.乳液/面霜
7.防曬

晚間護膚步驟：
1.卸妝
2.潔面
3.爽膚水
4.面膜
5.眼霜
6.精華
7.乳液/面霜

週期護理：
適當去角質、面膜

有咩護膚要點？

補水保濕、防曬、抗細紋、抗衰老、抗氧化。

有咩注意事項？

1.25歲要開始使用抗老眼霜肌底液，可打開皮膚通道，促進後續產品的吸收。
2.基礎護膚：抗氧化精華眼霜，抗老型眼霜。
3.修復精華、美白精華任何年齡段都行，按皮膚需求選擇。25歲前：保濕精華為主；25-30歲：抗氧化精華為主；30歲後：抗皺緊致精華為主。若要使用多種精華疊加的順序：保濕—修復＞美白＞抗皺。

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熟齡肌：31-45歲

基礎護膚步驟：早上vs晚間

早上護膚步驟：
1.潔面
2.爽膚水
3.肌底液
4.眼霜
5.精華
6.乳液/面霜
7.防曬

晚間護膚步驟：
1.卸妝
2.潔面
3.爽膚水
4.面膜
5.眼霜
6.精華
7.乳液/面霜/護膚油

週期護理：
適當去角質、功效性面膜

有咩護膚要點？

補水保濕、抗衰老、抗氧化，防曬。

有咩注意事項？

1.30歲後皮膚衰老加速，要對面部溫柔一點，潔面/塗面霜，盡量避免過度用力按/拍。
2.少熬夜，多運動出汗，皮膚會變紅潤細膩。
3.注意飲食，腸道健康，皮膚更有改善。

熟齡肌人士如想改善皮膚深層抗衰老問題，可選擇可靠護膚專家提供有效服務。

Jordi Leung
化妝美容達人
身兼化妝、美容師一職，考獲多個專業化妝、美容認可證書。
愛美山系Mama Jordi

圖片來源：Pexels、Flaticon

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