餵哺媽媽4大常見飲食禁忌餵人奶毋須要戒口？

正確哺乳姿勢

學習正確的哺乳姿勢，有助排空乳房製造更多乳汁，嬰兒吃得飽，媽媽乳頭不會壓扁或感到疼痛。

新手媽媽通常較易掌握橫臥式及欖球式的餵奶方式，兩個姿勢同樣以手托着嬰兒的頭和頸。前者把嬰兒推向另一邊乳房；後者則把嬰兒靠近用手承托那邊乳房。之後讓嬰兒的鼻尖對着乳頭，保持頭部向上仰的姿勢，當嬰兒張開嘴巴時，先給其嘴仔接觸乳暈，再覆蓋整個乳頭。