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以 Google 帳戶登入A-Lin自爆患脂肪肝需要控制飲食 脂肪肝4大病徵要注意!
日前台灣歌手A-Lin在演唱會慶功宴上透露，以前的生活吃得太精緻，經常吃高脂高糖食品，導致健康檢查時被發現患有脂肪肝，在醫生建議下需戒酒，改變飲食習慣。究竟脂肪肝有什麼病徵呢?
A-Lin健康響紅燈 自爆患脂肪肝需戒酒
剛舉辦完個人演唱會的台灣歌手A-Lin，在慶功宴上透露以前的生活過得太安逸，吃得太精緻，在健康檢查時發現自己患上脂肪肝。其實A-Lin的體重一直反反覆覆，她曾表示自己平時最喜歡的食物是鹽酥雞﹑臭豆腐和珍珠奶茶等高脂肪高糖食物。
她懷孕時更一度增至81公斤，進行減肥後體重下降至49公斤，但不久後A-Lin的體重卻回復到65公斤，直到有一天她半夜心臟不適﹑喘不過氣，且經期不順，體脂更飆升至39，種種不適讓她又開始減肥，在3個月內瘦下了10公斤，但她的體重仍然飄忽不定。
什麼是脂肪肝?
脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪超越正常分佈界限的脂肪堆積。在正常情況下，肝臟只含有少量的脂肪，約佔肝臟重量<5%。當肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%，或肝組織切片光鏡下每單位面積見30%以上肝細胞有脂滴存在時，稱為脂肪肝。
香港差不多有四分之一的香港人患有脂肪肝，不良生活習慣容易導致出現脂肪肝，例如缺乏運動，以及「大魚大肉」、進食高脂動物內臟如鵝肝等不良飲食習慣，上述都有機會增加出現新陳代謝有關的問題，例如「三高」（高血壓、高膽固醇、高血糖）會增加心臟病及血管閉塞的風險；如果肝臟的脂肪量高，會提高引發新陳代謝綜合症的風險。
脂肪肝4大病徵
大部分脂肪肝病患者沒有病徵，肉眼並不能判斷自己是否患上脂肪肝。患有脂肪肝的病人一般有以下徵狀:
- 沒精打采，容易感到疲倦
- 有惡心﹑嘔吐感覺
- 右上腹壓迫感或脹滿感
- 食慾不振
從統計學顯示，中央肥胖或糖尿病病人，患有脂肪肝的比例較高，以及有更大機會引發嚴重發炎情況。中央肥胖或糖尿病病人，患有脂肪肝的比例較高，以及有更大機會引發嚴重發炎情況。如果是脂肪肝引起了持續10-20年的發炎，會令肝纖維化，發炎就有可能是不能逆轉的肝硬化；如果有脂肪肝，將來出現心臟病、血管閉塞及中風的風險都會變高，如果能改善脂肪肝發炎，就可以延長肝的壽命及改善心臟病等後遺症。
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