DSE 2022｜放榜壓力大可致臟腑失衡中醫花茶湯水喝出輕鬆心情

每年七月正值中學文憑試（DSE）放榜的季節，考生將面對緊張時刻，壓力不言而喻。面對生活上的種種壓力，除了自行調節心情和尋求傾訴外，有沒有簡單食療和穴位按摩可改善情況？今次將會一連兩期跟大家分享，在中醫角度解釋壓力對身心的影響和改善方法，首先談的是食療。

壓力過大阻礙臟腑平衡

壓力是生活中不能避免的，中醫認為，壓力會造成「肝氣鬱結，心神失養，脾失健運」，易引致五臟六腑失調，壓力過大及長期受壓或會阻礙臟腑平衡，鬱結和氣滯的情況會令人出現心慌、容易嘆息、頭痛、失眠，食慾不振等徵狀，對身心均造成嚴重傷害，壓力甚至是不少疾病的根源。

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