孩子遇上挫折一蹶不振? 三個步驟教出樂觀上進的孩子

孩子一生中會遇到各式各樣的問題和挑戰，樂觀是推動孩子努力向前的一股重要動力。幸好，我們可以通過後天的栽培， 讓孩子成為樂觀又勇於面對挑戰的人。這篇文章中，兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法，助你教出樂觀上進的孩子!

治療ADHD唔一定要用藥 教你在家訓練孩子腦功能方法

孩子小小事都好緊張？

當小朋友遇到挫折時，最重要讓孩子知道:

• 短暫的挫折不代表一切
• 獨立於特定的一個領域 （並非孩子所有的表現也是差的）
• 小朋友在這一件事上有進步的空間，並不代表孩子整個人也是差勁的
• 孩子有能力在這件事上做得更好

那麼，我們在日常生活中怎樣教導孩子屢敗屢戰，從挫折中學習？　

第一步: 讓孩子留意事情能夠控制的地方

我們可以在日常生活中可多與孩子討論：「到底在每件事情上有什麼事我可以控制的? 」以協助孩子減少形成受害者思維（Victim Mentality)。擁有「受害者思維」的人喜歡以弱者的姿態出現，總認為自己的失敗都是因為別人的問題，自己並不需要負上責任。

第二步：與孩子一同了解引發這件事的原因

當我們能陪著孩子一步一步了解引發事情發生的原因， 便能幫助孩子了解事情的源由，協助消除他們的無助感。

第三步: 陪伴孩子專注於他能控制的部分

當孩子慢慢明白事出必有因的概念， 我們就可以與孩子分析一件事情中可控制及不可控制的部分，從而讓孩子專注於自己有能力控制的部分。這就能減少孩子有 「差的事情只會發生在我的身上」的想法。

更多文章 :