肝腎虛耗血氣不足致男士脫髮護髮食療為爸爸添活力

護髮食療︰烏雞黑豆湯

以下介紹一款護髮湯水——烏雞黑豆湯，其中的烏雞、黑豆、黑芝麻等均是黑色食品，「黑色入腎」對於補腎強健有幫助。另外，蜜棗補血養血，亦對於養髮有幫助。何首烏故名思意，具有補益精血，固腎烏鬚之效。

值得一提，這湯水小朋友至老人家都適合飲用。

材料︰

烏雞半隻，黑豆10克，黑芝麻適量，制何首烏5錢，蜜棗5粒

煮法︰

1.把烏雞處理洗淨，切件。
2.全部材料放入鍋中，加入適量水，大火煮沸後轉慢火煲1小時。
3.最後加適量食用鹽調味即可。

食用宜忌︰

如有糖尿病患者，避免用蜜棗等甜度高食材。何首烏與豬肉、蘿蔔相沖，飲用此湯時避免與豬肉、蘿蔔同食。