正確執筆姿勢讓小孩寫出一手好字 5大常見執筆的問題 | 羅懿德 兒科職業治療師

做功課跟寫字，是一個永遠說不完的主題，小朋友的執筆姿勢會影響寫字速度﹑字體工整度﹑手部協調性等能力，今天來解說一下協助小朋友執筆發展的實際操作吧！

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正確執筆姿勢

理論方面，我想大家都知道標準的「動態前三指」執筆手勢是怎樣，即是食指跟拇指指尖掐住筆桿，中指托在筆桿下方，而無名指尾子則屈起在手心。

有那些執筆姿勢必定要改善呢？
– 手腕屈曲  
– 無名指/尾指伸出來
– 筆桿沒放在虎口位

至於其他手指能不能標準地放好，對於天生手力欠佳的人（我也是其中一份子），其實只用指尖執筆是十分吃力的，往往感覺未能控制到筆尖該寫的位置，又或者感覺未能發力，寫出來的線條很不穩當。現時部份幼稚園早早便要求小朋友寫字，家長便常常在「揸得靚」同「寫得到」之間面對矛盾。

5大小朋友常見執筆的問題

1. 小朋友總是把中指也放在筆桿？

要維持到一個完美的姿勢，其實手部的骨胳和肌力要成長到位才會做到。如果發現3-4歲小朋友時常兼用中指執筆，是因為加上中指去運筆才有穩陣的感覺，應該視為一個過渡階段，可以在4歲後再慢慢提點改善。

2. 大概幾歲要學懂執筆？

整個發展由2歲用拳頭執筆塗鴉，直至7歲以動態前三指執筆書寫，是一個持續進步的過程。如果要找一個時間去決定孩子是否有初步的執筆技巧，會是三歲左右。

3. 是不是一定要用執筆膠？

執筆膠是一件工具，像雞脾形狀那樣的執筆膠可以協助打開虎口位

有家長表示3歲開始使用執筆膠，連粗三角筆都照樣硬塞進去，所以她小朋友的手指擺位十分理想。我亦遇過有些小朋友，他的家人從小在旁仔細指導執筆的姿勢，到了2年級已經寫得「又快又靚」。

而在我寫字班的5、6歲小朋友，許多時候因為習慣了壞姿勢，只有部分肯試用執筆膠，因為把虎口位撐開了，就不能夠用手板力量夾實筆桿。

4. 做功課時書簿或紙張要擺正中間？

小時候老師都教我們紙張要放在正中間，但現今的資訊是要跟據慣用手，將紙張微微轉向右邊或左邊。

5. 坐姿差會影響寫字？

除了手指執筆的姿勢要正確，其實腰、背、膊頭和頸部的耐力，也會影響寫字表現，所以坐姿差的小朋友，應該先去練習大肌肉活動，以強化整體的肌力。

小肌肉的發展，除了執筆寫字畫線，還包括手部的觸覺系統建立，工具的使用能力，以及自理活動等等，讓小朋友有足夠的機會嘗試不同的事情，小肌肉發展才會順利。

羅懿德
兒科職業治療師
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