肝氣過盛壓力爆煲？ 3款食療助你舒壓調校心情

常大怒可傷肝

笛卡兒曾經說過：「我思故我在。」可見，一個人的想法可以影響到他的身體、他的生活。一個人的態度可以影響他的行動。

經常鬱悶在家中，家嘈屋閉，收入減少，一家三口日對夜對，難免產生碰撞，壓力得不到釋放，影響了身體。

中醫學認為：人的意識受到心的影響，功能就受到五臟的調節，小怒小憂無事，經常大怒可傷肝，使肝氣過盛而臉紅頭痛；相反肝血少，肝氣盛，也容易受到怒氣的影響。

抑鬱症患者總愛回想過去如何專注當下走出陰霾？