《社內相親》金世正4招減肥法 23天減掉5公斤減肥餐單大公開

近期大熱韓劇《社內相親》在網絡上掀起熱話，劇中飾演女主角的25歲演員兼歌手金世正，憑這套劇集再度爆紅。金世正曾在個人YouTube頻道分享為了在《社內相親》展現完美狀態，訂定了23天瘦身計劃，並成功在短時間內減掉5公斤。究竟金世正有什麼減肥秘訣令體重下降不反彈?

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1. 選擇原型低卡食物

在沒有拍攝的時候，金世正會保持一日三餐的習慣，並選擇低卡路里的原型食物，例如早餐會吃加入了蘋果和肉桂粉的希臘乳酪，而午餐和晚餐則會選擇三文魚或雞胸肉沙律，保持營養均衡。由於原型食物不經加工，能夠減少身體的負擔，加快瘦身效果。