生酮飲食做咩運動最好？2招瑜伽動作健康瘦｜素食臨床營養學家及脊醫王俊華

近年流行「生酮飲食減肥法」，有讚不絕口瘦身成功，但亦有人稱減肥無效。但飲食方式不當有可能會酮中毒，甚或致命。要成功減肥，除了嚴選合適飲食，也要配合運動。上期素食臨床營養學家及脊醫王俊華分享了生酮飲食的3大注意事項，今期則由素食瑜伽療癒導師林曉芬示範相關的運動。