朴信惠靠3招甩掉嬰兒肥大象腿「青瓜減重法」一個月減了10公斤

March 11, 2022

朴信惠已經成為人妻兩個月，婚照上看到她幸福的模樣外，更被她苗條緊緻的好身材吸引。朴信惠自出道以來都有嬰兒肥和大象腿的問題，雖然看起來沒有影響她的美貌，卻被網民評論她上鏡的臉太腫。韓劇女神朴信惠究竟有什麼瘦身秘訣呢？

青瓜減重法一個月瘦了10公斤

朴信惠曾透露自己是易胖體質，如果不控制飲食，身體就好容易發胖。她曾在節目上分享減肥期間，她會採用青瓜減重食譜。早餐她會以一根青瓜配上一杯低脂牛奶，午餐則是青菜配上半碗飯，晚餐就選擇一碗青菜和一根青瓜，最後讓她成功瘦下了10公斤。雖然這個食譜對瘦身相當有效，但一般人建議還是要每餐攝取到澱粉、蛋白質、青菜才健康。