發炎 | 別讓身體長期發炎! 三大抗炎貼士 內附好物推介！

甚麼是身體發炎？ 其實是當免疫系統意識到外來物品，包括﹕病毒、細菌、化學物質等，便會啟動發炎反應，這是個保護身體的自保反應。但身體長期處於這個發炎反應容易出現慢性疾病，在沒有外來物入侵下而處於發炎反應，長遠更加會影響身體健康。如何能避免身體發炎？可以透過天然食物，以及補充素來輔助。