抗疫 | 令人 精神緊張 及勞累？ 三個 身心放鬆 小貼士

疫情確診數字每日都破新高，在防疫措施收緊下，加上每天在家工作，如果買日常物品已經由家傭代勞的話，可以說是連睡衣也沒有換的理由，頹廢到一個點。為了在抗疫期間，可以放鬆心情，小編為大家提供3個可以於家中放鬆身心的小tips，加上好物推介，希望大家以輕鬆的心情戰勝疫情。

身心放鬆小tips 1: 泡腳

腳部有不少反射神經以及穴位，泡腳不僅可以經由熱水的浸泡達到刺激穴道，促進血液循環功能，另外局部刺激還會反應到全身，所以泡完腳後，也會有全身通體順暢的感覺，每天睡前泡一泡腳，除了促進血液循環外，還能幫助睡眠，提高睡眠睡眠質素。

推介1:NOW Foods, 薰衣花草香精油 (59ml)

薰衣草香氣是眾所周知可令人情的緒舒緩的氣味，每晚臨睡前於房間使用薰衣草精油，可讓你放鬆入睡，一覺瞓至天光!

說明

• 100% 純度
• 薰衣花草
• 純度測試/品質保證

香氣：花香。

屬性：舒緩、正氣、均衡

提取方法：花朵頂部蒸汽蒸餾製成。

建議的使用方式

頭部放鬆合劑：在擴散器中加入 3 滴薰衣花草油、薄荷油和甘菊油，盡情享受吧。

用於芳香療法。對於所有其他用途，在使用前用載體油如荷荷巴油、葡萄籽、橄欖油或杏仁油小心稀釋。有關建議的稀釋比例，請參閱精油書或其他專業參考資料。

其他成份

100％純薰衣花草油。

警告

天然精油高度濃縮，應小心使用。

警告：放在兒童接觸不到的地方。避免接觸眼睛。孕婦/哺乳期女性，請在使用前諮詢健康醫生。不可內服。

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