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農曆新年2022 | 5款 賀年糕點 卡路里 大比拼 2片OO糕=一碗白飯

農曆新年一定會到親朋戚友家拜年,吃 賀年糕點 可算是重要環節之一。原來傳統的 賀年糕點 都偏向油膩﹑ 卡路里 極高,一不留神容易吃過量會令體重急劇飆升。想避免食到「超標」?看看以下幾款常見賀年糕點的 卡路里 含量,讓大家虎年食得健康!


新年盆菜食物卡路里大比拼 額外食菜冇咁肥|營養排行榜

賀年糕點 卡路里 排行榜

新年少不了吃 賀年糕點 ,因為可取其諧音,以取「步步高陞」的意頭 。最受歡迎的就有馬蹄糕、 蘿蔔糕、年糕、芋頭糕等等。 到底每款 賀年糕點 的 卡路里 含量是多少?一起逐個看(每100克,約兩件計)

第5名 煎蘿蔔糕

130 卡路里 / 2片

煎蘿蔔糕作為人氣 賀年糕點 之一,採用了臘肉、臘腸等高脂兼高膽固醇,以及高鈉材料製成,食得多不但會導致鈉含量超標,還會引起水腫問題,影響血壓。