經常夢見回到考試現場   屬不正常現象

工作了一段時間,甚至已是事業有成,但仍偶然發夢夢到自己回到考取一些專業資格的考試場面,心情緊張,這都有可能代表著你背負著巨大的心理壓力,又或是擔心自己出現狀況從而影響到事業。

麥醫生建議長期如此的話,應找專業人士傾訴,幫忙拆解心結,因為問題可能與個人成長或一些經歷有關。明白原因,才能針對隱憂,對症下藥,改善精神健康。


女士情緒問題 精神科專科醫生趙珮瑜|集氣心友會

夢見欠人一身債務然後失眠   有解決方法

與人合作做生意,然後生意愈來愈有起色,可是不停發有關欠債的夢,這與自己的壓力水平有關。如果未有準備十足就開始做生意,難免產生焦慮、擔心,引致睡覺不穩、長期緊張發夢、睡眠質素差,結果影響精神健康、容易做錯決定,從而產生骨牌效應。

這時候,不妨給自己一個Break,真正放低工作,讓自己放鬆一下。麥醫生建議遇上難題時,把自己沉澱3至5天後,才再重回岡位,以便能以全新、更冷靜、更審慎的角度看待事情。待心態準備好,再作出發,減輕焦慮。

男士情緒問題 精神科專科醫生麥棨諾|集氣心友會