【小朋友 心理 系列】 等完又等 仲有幾耐 ？ 以具體時間代替 ｢等一陣｣

如果家中有小孩，為人父母的你是否經常對孩子說：｢等一陣｣

在成人的世界，我們可能很習慣簡單回應一句：｢等一陣｣，來回應別人對自己的要求，大家很輕鬆便達成共識。

親子溝通上，等待並非完全不可取，甚至可以藉此機會教孩子學會延遲滿足，表達方法很關鍵！

利用「自然發生的延遲滿足」讓孩子漸漸、自然的學習等待乃至遭遇被拒絕的挫折

所謂自然情境，其實就是我們真的沒有辦法及時滿足孩子的情況， 例如正乘坐巴士，不可能立刻到達動物園，或是外面下雨了，孩子必須等到雨停才能出去散步。這樣需要 「等待」、「被拒絕」的情境是很自然的。

這些自然的「挫折 」會讓孩子日後有較好的受挫力和彈性，激起孩子主動追求的動力。

若然如以上漫畫中的情景為例，因為時間安排未能立刻滿足孩子的訴求，需要小孩子理解和配合，溝通時父母可以盡量體地指出需要等候的時間，便能增加孩子學會等候的機會。

對於有時間觀念的孩子，我們可以直接指出需要等候的時間，例如：｢三點我們會….｣；｢十五分鐘後，我們會….｣。若孩子能耐心等候，可以把握機會讚賞他。

對於年幼，未有時間觀念的孩子，我們可以用視覺計時器讓他們知道要等候多久，例如：｢當沙漏裏的沙子完全流到另一面的時候，媽媽便會來過來和你一起看圖書｣。

父母每個行為都對孩子產生潛移默化的影響，一起學習如何更耐心、有效地和孩子溝通吧！

撰文：精神科專科 張正平醫生
蛋の圖片設計：小C子

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