換季 入秋 皮膚痕癢 如何區分 敏感 和 濕疹 ？

中秋過後天氣轉涼， 皮膚 開始覺得乾燥？又乾又痕甚至有人會長出紅疹，究竟是 敏感 還是 濕疹 ？一齊睇睇兩者有什麼分別！

皮膚點解會 敏感 ？

因為 皮膚敏感 而出現的皮膚痕癢，通常是身體某部位接觸到 致敏原 ，因此皮膚敏感的持續時間較短而且偏向局部性，隨著人體遠離致敏原，過敏的情況便會慢慢舒緩。

皮膚敏感的原因可以有很多，例如先天性的敏感、天氣、壓力導致免疫力下降、使用不適合自己的化妝品或護膚品、空氣污染等。

點解會生 濕疹 ？

濕疹的主因暫時未明，部分患者受 遺傳 因素影響，患者全身皮膚都有機會出現紅疹，受影響的範圍較大，而且持續時間會較長，難以在短時間內根治。

有錯誤觀念認為皮膚敏感和濕疹都帶有傳染性，其實兩者都不會傳染。

如何應對換季時的皮膚變化？

. 飲食：均衡飲食，少食油膩及海鮮類食物，減少敏感的機會
. 睡眠：足夠的睡眠有助保持抵抗力，敏感患者即使靠近致敏原，都有更強抵抗力
. 運動：同樣有主保持抵抗力，運動還可舒緩壓力，確保免疫系統正常運作，保護身體
. 室內濕度：如果覺得室內濕度過低，皮膚緊繃乾燥，可以用加濕器調節室內濕度
. 護膚品：隨著濕度的改變，秋天的護膚品可以保濕為主，適當地使用有油分的護膚品保濕
. 多飲水：從體內開始做好保濕工作，見字飲水

預防勝於治療，時刻留意身心健康，有助身體更輕鬆適應天氣變化，病痛都自然少啲啦！

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