中醫教你點 排毒 改善生活習慣+服食中藥

都市人生活節奏急速、作息不定時、飲食不均衡，經常聽到坊間一些「 排毒 」方法，亦有產品標榜 排毒 。究竟甚麼是「毒」！如何去「 排毒 」？以傳統中醫藥角度而言，只要養成良好生活及飲食習慣，即可排去體內的濕毒和熱毒，市面上的性溫中藥亦有助 排毒 。

香港以濕毒及熱毒最常見

根據傳統中醫藥理論，所謂「毒」是由不同的外邪（風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪）或食積（即俗稱食滯）、痰濕等引致。香港位處嶺南地區，以濕毒及熱毒最為常見。濕毒會導致身體出現皮膚問題、身體感覺很重、易睏等徵狀，而熱毒則會引致失眠、口瘡、便秘等毛病，影響生活質素。