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茶記早餐 熱量大比拼 1碗沙嗲牛麵等於2.5碗飯 |營養排行榜

不少人有去茶餐廳食早餐的習慣,別以為早餐食物份量少,吃多點也沒所謂。其實 茶記早餐 暗藏高卡陷阱,1碗 沙嗲牛肉麵 的熱量等於3碗飯的熱量!大家食早餐之餘也應注意食物熱量。下有7款常見的 茶記早餐 熱量 比較,各位點選前不妨先參考一下,避免飲錯致肥!

茶記早餐 熱量 排行榜

第7位、火腿通粉

熱量 (1片火腿): 260 kcal


自助餐 食物邊款最邪惡?4片三文魚等於1碗白飯! |營養排行榜

第6位、雪菜肉絲米粉

熱量 (正常):350 kcal

第5位、菠蘿油

熱量 (正常):440 kcal


茶記8大常見 港式凍飲 究竟邊款最高 熱量 ?

第4位、腿蛋治

熱量 (正常):452kcal