重投水油平衡的懷抱

看完以上原因，想必應該了解為什麼會出現頭油多的情況，要改變可跟從以下方法。

1.回復規律的生活

正常的新陳代謝是毛囊暢通的關鍵之一。當新陳代謝緩慢，堆積在頭皮上的壞死細胞殘餘物會愈積愈厚，頭皮變得不透氧而老化，影響皮脂腺調控油脂分泌的功能，變得無法平衡頭皮油脂分泌。因此養成早睡早起、勤做運動、飲食均衡的習慣，有助身體回復正常的新陳代謝。

2. 學會正確的洗頭髮方法

洗頭髮也是一門學問，不要一味貪快貪方便。先用溫水沖濕頭皮和頭髮約一分鐘，然後把適量的洗髮露在掌心搓揉起泡，從後腦勺慢慢往前清洗全頭。清洗時用指腹輕輕壓著頭髮按摩頭皮，深層次地把毛囊口的油脂污垢帶走，最後用清水徹底沖洗乾淨

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