白露最易病 一文教你生活要訣/養肺食療

今年9月8日是白露，此乃二十四節氣中晝夜溫差最大的一個節氣，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快，水氣開始凝結成露水，露水晶瑩剔透，因呈白色而得名「白露」。

白露裙褲宜過膝

古語說：「白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。」提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼，因此在這時期忌袒胸露背，盡量少穿露臍或露膊裝，裙褲宜蓋過膝頭，以免着涼。

此外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，要及時添加衣物，預防鼻腔、哮喘和支氣管疾病的發生，特別是因體質過敏、怕凍怕風、呼吸系統弱及身體虛弱的人，更需注意。