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濕熱上頭滋生頭瘡?1款中醫茶療舒肺熱、胃熱、心火

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細小紅色丘疹樣皮膚問題,隨著時間會化膿,膿破則瘡消,長在頭髮內若隱若現的 暗瘡——就是頭瘡 。 頭瘡問題可能遠比大家想像中更普遍,被濃密的頭髮遮蔽,只有恤髮後,才讓頭瘡見光,人們此時才會發現其嚴重性。


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頭瘡又關濕事?

頭瘡的原理與暗瘡相同,因頭皮油脂分泌較多,容易堵塞毛囊,加上細菌滋生,而至毛囊發炎。

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從中醫角度,油脂分泌屬濕,發炎屬熱症,因素體濕熱,容易致使熱毒結聚而發成瘡。濕從脾生,生冷寒食易傷脾胃而生濕;不定時不定量飲食、過量飲食,加重脾胃負擔,亦容易令脾胃受傷,脾虛則生濕。「肥人多痰濕」,肥胖人士從中醫角度說亦為多濕體質,與現代醫學指的油脂分泌多的體質相類近。

熱——可以從肺熱、胃熱、心火等出現︰因多吃煎炸熱氣食物而致肺胃生熱、因睡眠差、心情差而致心火旺盛、太陽下曝曬吸收熱毒等,亦是導致熱毒壅結化膿成瘡的原因。

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如何處理 頭瘡 ?

要處理 頭瘡 ,就要處理濕熱問題。中醫會從濕、熱兩大方面入手,既要健脾袪濕,亦要清熱解毒散結。

袪濕一般會用上茯苓、法半夏、蒼朮等用藥;對付瘡瘍的清熱解毒常用藥,則包括連翹、蒲公英等等。當然,醫師會因應每個患者的情況,而有不同的考量用藥,以上用藥只作參考,中藥使用請詢問專業人士意見。

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茶療改善輕度症狀

茶療:枇杷葉菊花茶

材料:枇杷葉10克,菊花10克

做法:用熱水泡焗15分鐘即可飲用。

功效:枇杷葉清肺熱,菊花茶清肝明目,兩者結合對於處理頭瘡有一定作用。

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預防頭瘡 Do & Don’ts

要預防生頭瘡 ,就要避免濕熱之品,和一些會誘使濕熱毒結的行為。

‧ 減少生冷、煎炸、辛辣食物
‧ 定時定量進食
‧ 有睡眠問題應積極處理,以免惡化並發其他症狀。