改善體臭 | 6大令身體發臭的食物高纖蔬菜、蒜頭少吃為妙 - 頁4，共4

改善體臭方法

不想再被體臭困擾，便要做好個人清潔。每天用抗菌肥皂清洗腋窩、腹股溝和腳並徹底擦乾。要定期更換和洗衣服，穿著天然布料的衣服如棉、羊毛和絲綢。最好穿著抗菌襪子。

除了做好個人清潔，生活習慣都要作出改變。避免吃過量氣味強烈或辛辣食物、咖啡或酒精，定時排便，以縮短腸道細菌代謝時間和細菌代謝物的吸收時間，預防便秘。多喝水以促進代謝物隨尿液排出。只要做好個人清潔和改變飲活習慣，便可改善體臭。