炎熱的夏日中,總是難以抵擋冰涼雪糕的誘惑,想降降溫但又怕肥,我們不妨自製一款低卡的「 士多啤梨 芭菲 」,減肥的朋友們亦可以過過涼快的口癮。
士多啤梨 低卡水果
士多啤梨 是一款低卡的水果,而且含有豐富的抗氧化營養素,例如維他命C、花青素等,能幫助護膚,維持皮膚的健康。 士多啤梨 亦含有豐富的鉀質,有助體內避免儲存過多的鈉質,協助鈉質的排出,預防水腫的發生。根據食物金字塔的建議,普通成年人1日吃12粒 士多啤梨 ,已經能滿足一日水果的需求。
炎熱的夏日中,總是難以抵擋冰涼雪糕的誘惑,想降降溫但又怕肥,我們不妨自製一款低卡的「 士多啤梨 芭菲 」,減肥的朋友們亦可以過過涼快的口癮。
士多啤梨 是一款低卡的水果,而且含有豐富的抗氧化營養素,例如維他命C、花青素等,能幫助護膚,維持皮膚的健康。 士多啤梨 亦含有豐富的鉀質,有助體內避免儲存過多的鈉質,協助鈉質的排出,預防水腫的發生。根據食物金字塔的建議,普通成年人1日吃12粒 士多啤梨 ,已經能滿足一日水果的需求。