疲勞城市｜慎防 過勞死 ！眼澀口臭等8大警號要注意

最近位處大埔工業區的美心食品廠，發生員工 過勞死 事件。一名男員工在工作期間被發現暈倒，送往大埔那打素醫院搶救後證實不治。據悉，死者勤奮顧家，一日打兩份工，怎料凌晨到美心工作期間突然暈倒身故。此事再度引起大家對香港工時長、工作過勞 疲累 的關注。到底 身體疲累 有什麼影響？ 過勞死 有沒有先兆？

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香港成為全球最過度 疲勞 城市

美國手機保安技術公司KISI發表的《2020年工作與生活平衡城市》排行榜中，香港是全球過度勞累人口最多的城市，近3成人出現過度勞累的情況。而香港人每周工時為50.1小時。

過去香港曾出現數宗員工於工作期間 過勞死 事件，例如一名於四大會計師樓（BIG4）之一安永會計師事務所（EY），任職的員工被發現於家中猝死。及後有安永員工指出，事主死前曾有打算請病假，但因工作量過大「無暇」請假，結果出悲劇。

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8大 過勞死 警號要注意

雖然 過勞死 並非疾病，但身體長期 疲勞 會有不同壞處，例如引發癌症。美國華盛頓大學曾對癌症病患者進行調查，發現有60%的癌症患者，確診前2至3年，身體都處於極度緊張丶焦慮及疲憊的狀態。當人體一直處於過勞的狀態，免疫力便會下降，也使修復DNA的能力下降，導致患癌風險提升。所以當出現以下8大 過勞死 危險信號，要多加注意！

１. 眼睛乾澀

感到眼睛乾澀丶眼睛酸痛、視力模糊，都是眼睛使用過度的症狀。眼睛過勞會令眼睛的調節、潤滑與視物等功能都會減弱。

２. 短期內快速脫髮

長期工作壓力大，精神緊張，會令淋巴球攻擊成長中毛囊，以致於短期內快速脫髮。

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３. 記憶力減退、專意力不足

因為長期精神緊張，或是過於疲勞，會令記憶力下降，記不到工作細節，專意力不足，不容易集中精神專注於工作。

４. 經常頭暈頭痛

工作疲勞丶壓力過大丶精神緊張，會令大腦出現供血不足，造成神經性頭痛。

５. 口臭

因為壓力過大，精神緊張而出現腸胃敏感甚至腹瀉的情況。食物堆積在腸胃，會令口腔內充滿食物發酵後的腐臭味。

６. 睡了一夜仍然 身體疲累

睡眠時間長，依然未能令身體回復體力。總是感到 身體疲累 。