容祖兒 減肥 餐單大公開！30日立即減走大肚腩

容祖兒近年積極活躍於中國綜藝節目，於節目《乘風破浪的姐姐2》，大家都留意到她纖瘦的身材，保養得宜的皮膚！看起來一點也不像40歲！來一起看看Joey有什麼 減肥 保養的方法吧！

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第一式：自創健康 減肥 奶昔

容祖兒為了保持纖瘦的身材，放棄了很多美食，尤其是雪糕，雖然很愛吃但卻不敢再多吃一口。所以她自製了低卡水果奶昔，和雪糕質感相似，一樣美味。

健康粉紅草莓奶昔

以低脂牛奶（或無糖豆漿）加上士多啤梨和香蕉混合攪拌成果汁，營養豐富，絕對是 減肥 的好伴侶。

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紫色魔力奶昔

以無糖純乳酪、藍莓、士多啤梨放入果汁機混合攪拌而成，最後再放上水果片裝飾，因為質感黏稠，加上水果甜味，和雪糕質感相似。乳酪有益腸胃，含有多種益生菌有助排毒及 減肥 。

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