精神 壓力 大到難以承受小心患上 情緒 障礙疾病｜劉芷寧註冊中醫師

現今都市人生活繁忙緊張、精神 壓力 大、身體承受的 壓力 越來越大，越來越多人患有 情緒 障礙疾病。一些本來很開朗的人，在不知不覺間變得 情緒 低落、失眠、精神不振、疲倦、消極、健忘、失去動力，可能是患上了「抑鬱症」。還有一些人時常會突然覺得胸悶、心慌心跳、手震、煩躁不安，那他們患的可能是「焦慮症」。

抑鬱症第二全球疾病

香港普遍將抑鬱症及焦慮疾患等統稱為 情緒 病，泛指與 情緒 有關的疾患，這與醫學界的一貫分類稍有不同。統稱的目的是希望讓大眾市民容易掌握，原來 情緒 也會出現「毛病」，其中以抑鬱症最常見。

世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但少於25%的患者會尋求有效的治療。估計到了2020年，抑鬱症會成為全球疾病排行榜的第二位，發病率僅次於心臟病。

香港有惡化趨勢

香港心理衛生會早於2008年調查，香港有40%及24%的受訪者出現不同程度的 情緒 病，而且有年青化的趨勢。40.7%的受訪者出現輕度至嚴重焦慮徵狀，例如驚恐、呼吸急促、對社交及經濟感到有壓力等，23.7%受訪者出現輕度至嚴重抑鬱徵狀，例如集中力下降、失去動力、 情緒 低落、有內疚感等。而研究更顯示，患上抑鬱症或鬱躁症的病人，亦可能有濫藥及酗酒問題，而且患者當中有15%會以自殺來結束其生命，但港人對此高危 情緒 病的認識卻未必足夠，在過去十多年間，不但沒有改善，甚至有惡化趨勢。

情緒 病或抑鬱症病因尚不十分明確，目前研究提示它主要由遺傳、體質因素和環境因素共同作用。現代從醫學上， 情緒 病的成因主要是由於患者腦部傳遞物質，例如血清素、腦腎上線素和巴多胺等失去平衡，以致 情緒 容易受到影響。現時較多以生理、心理及環境模式去了解 情緒 病的形成。

中醫點睇 情緒 病？

中醫雖無「焦慮症」、 「抑鬱症」等的病名，但根據 情緒 病的主觀表現，可歸屬於中醫的「鬱病」範疇。中醫理論裏， 情緒 與五臟的關係密切。中醫治療 情緒 病一些主觀症狀，例如煩躁、心悸、頭痛、胸悶、失眠、健忘等，有獨特的經驗。

中醫針灸配合中藥也可以治療 情緒 病引起的症狀，成為治療抑鬱症的一個趨勢。針藥結合治療抑鬱症可以快速起效，盡快減輕病人的痛苦，減少功能損害和降低自殺的危險性，亦可減輕西藥副作用。

紓壓湯水介紹

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材料：玫瑰花3粒、枸杞子8-10粒、綠茶適量
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