建立良好 飲食習慣 減肥不是難事！究竟有沒有可能「食大個胃」？︱宇宙男‧世界女 – 理智靚

節日是一個給自己輕鬆的好機會，不過享樂的同時更要學懂取得平衡，為自己建立良好的 飲食習慣 ，才是減肥最有效的方法。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了註冊營養師吳耀芬（Kathy）講解 飲食習慣 的重要性以及其對胃部大小的影響。

黎莉分享自己以往食量驚人，好像不懂得甚麼是飽一樣，但近年有所收斂，所以經常被人說她「食細個胃」。究竟食大或食細個胃這是理論是否存在？營養師Kathy的確長年累月的飲食習慣是有機會影響胃部的大小，再而決定我們的食量，可算是與減肥息息相關！