王冠第4季神還原 戴安娜 王妃 女主Emma靠食 花生醬 減肥?｜跟著明星減

Netflix皇牌劇集《The Crown》第四季回歸電視熒幕！新一季主要以 戴安娜 王妃（Princess Diana）一生為題。這次飾演 戴安娜 王妃的24歲英國新晉女演員Emma Corrin，其獨特氣質和神韻都跟 戴安娜 妃很相似，仿佛看見了戴妃起死回生一樣！Emma為了要成功演繹戴妃，努力從飲食、心態、運動，三方面減肥 ，來一起看看是什麼吧！

食 花生醬 減肥又健康

Emma Corrin 在接受外國雜誌 Glamour 訪問提到，要飾演傳奇人物 戴安娜 王妃其實非常困難。 戴安娜 的身材苗條，能駕馭不同剪裁的服裝，她更是80年代時裝歷史上的重要標誌，其外表形象一向深受不同年代的女性追捧。為了有同樣纖瘦的身材，Emma選擇了 花生醬 減肥法。

她曾說“Toast makes me feel comfortable, with peanut butter and a hefty bit of Lurpak,”吃 花生醬 不但能減肥而且也能減壓。 許多人拒絕吃花生因為含有大量脂肪。但其實這些脂肪都是對心臟好的健康油脂，與橄欖油成份非常相近，能清潔動脈，使血液流動暢順對心臟有益。 花生醬 飲食法指每人(以女性為例)一天吃兩份大約乒乓波球大小的花生醬，每周大約可減半磅，當然飲食法必須每天配合45分鐘的運動，成效後才能更加顯著。