世上有最好的親職 教養 方法嗎？如何促進 家庭 的身心健康？｜言語及溝通治療師鄧國團

親職是指父母履行自身的角色，配合子女從出生，直至成年之後數年內全面的發展需要，包括認知、社交情緒、語言溝通及體格方面。有效親職 教養 方法論應該著重和諧的親子關係、父母、子女以及整個 家庭 的身心健康。為簡單起見，本文中parenting 一詞可解作「 教養 」、「養育」、「 親職 」、「育兒」，而父母/家長是泛指生父母、養父母和主要照顧者等。

七成家長感 教養 壓力

近年國際局勢緊張，改革呼聲高漲。最重要的改革可能就是我們寶貴的 家庭 文化；我們下一代的腦部發展與我們社會的未來福祉是相關的。在今天的世界裏，人們普遍認為 家庭 文化正受到衝擊，形成前所未有的病態。

香港的情況也令人憂慮。先看看數據：2019年新生精神康復會的家長壓力指數調查指出，70%家長在教導子女方面感到相當程度的壓力。三大壓力來源分別是「擔心子女未掌握到足夠技能以應付日後在社會上競爭」、「擔心子女升學」和「覺得自己太嚴厲/寬容而自責或感到愧疚」。將近50%受訪家長認為，只獲得「較少或沒有支援」去處理自身 教養 子女所面對的困難和壓力。一個接一個的研究亦說明成人的精神健康跟兒童時期與父母的經驗有關。

有必勝的親職 教養 嗎？

大家總有過 家庭 生活或者直接感受過為人父母之「道」。但如果你認為世上會有一種親職 教養 方法是必勝或最好的，或者有一個萬能App會幫到你，那你一定會失望。

由於每個人成長經歷和需要都不相同， 家庭 和社會文化亦有差異，不同的父母與子女互動的形態相距甚大。其他開心 家庭 的模式亦未必適合你的 家庭 ，就好像你不是愛斯基摩人那樣適應寒冷天氣，就算你很嚮往住在冰屋，你也無法好好過活。你要找到適合你和孩子的棲息地，以及到達那裏的條件和方法。