孤獨真的會變成 孤獨病 嗎？學習獨處重拾心情

最近姜濤人氣熱播的《 孤獨病 》： 「很想問為何難過？很想呼救情緒極度無助！是 孤獨 還是失望還是被世界折磨？」 孤獨 真的會變成病嗎？原來在醫學角度，如果置身於朋友聚會，自己始終無法融入其中，甚至有種格格不入的感覺，那就是所謂的孤獨 感，若問題持續，有機會影響身心健康，大家不能掉以輕心。  

獨處不等於有 孤獨 感

人是群體動物，大部分人希望會擁有良好的社交關系和聯絡，而「 孤獨 感」其中一個常見的定義，就是當我們缺乏與其他人有社交上的互動和聯繫時所產生的感覺。 有些人可能把 孤獨 感及獨處混為一談，其實兩者並非同一回事。因為有些選擇獨處的人，跟別人的社交聯繫不算多，但卻仍繼續快樂地生活。另一方面，有人縱使擁有許多社交聯繫，卻仍感到 孤獨 ，覺得自己不屬於自己身處的人群中、覺得自己格格不入的感覺。