Mos Burger 熱量 大比拼 10款 漢堡 邊款最高卡？｜營養排行榜

近日 Mos Burger 熱潮再起，不少漢堡迷都十分興奮！但眾所周知， 漢堡 並非健康食物，更高卡易肥，所以大家選擇時不妨參考以下排行，了解它們的 熱量 ！

第10名、摩斯芝士 漢堡

熱量 ：417.9 kcal

蛋白質：21.14 g

第9名、吉列蝦 漢堡

熱量 ：409.2 kcal

蛋白質：11.77g

第8名、魚柳 漢堡

熱量 ：406.2 kcal

蛋白質：15.04 g

第7名、摩斯 漢堡

熱量 ：404.2 kcal

蛋白質：19.28 g

第6名、元氣 漢堡

熱量 ：391.8 kcal

蛋白質：19.07 g

第5名、北海道南瓜薯餅 漢堡

熱量 ：384.5 kcal

蛋白質：9.20 g

第4名、照燒雞肉 漢堡

熱量 ：381.4 kcal

蛋白質：20.41 g

第3名、脆雞 漢堡

熱量 ：355.4 kcal

蛋白質：18.51 g

第2名、海鮮珍珠堡

熱量 ：340.6 kcal

蛋白質：9.96 g

第1名、金平牛蒡珍珠堡

熱量 ：280.1 kcal

蛋白質：6.36 g

加工肉或增大腸癌風險

漢堡 中的加工肉類鈉質較高，容易引致水腫問題。而世界衛生組織將加工肉類，如火腿、煙肉、熱狗、香腸及漢堡等列入為一級致癌物，並指若每日食用50克加工肉類，將會提升18%罹患大腸癌風險。

油炸食品易致肥

部分漢堡如魚柳漢堡、南瓜薯堡漢堡、脆雞漢堡及吉列蝦漢堡，當中都包含炸物，令油份大增，成為高脂食品，故不宜多吃。而金平牛蒡珍珠堡雖然低熱量，但蛋白質成分相當低，所以吃完後很快就會覺得肚餓。