您被失眠困擾嗎？｜浸大中醫朱冬梅博士

假如您有如下症狀之一，如入睡困難、早醒、睡眠維持障礙、睡眠質量降低或者睡眠時間低於6小時且伴有日間與失眠相關的不適症狀，那您就可以被診斷為失眠了。

失眠人群的日間不適主要有疲勞、注意力及記憶力減退、情緒波動易怒、日間嗜睡、社交能力下降、對事物失去熱情、容易緊張、頭暈頭痛等。同時會產生食欲下降、情緒低落、思維遲緩或有自卑感、甚至有自殺傾向，有的可以發展成為焦慮症或抑鬱症。

假如您患有失眠需要長期服用鎮靜藥物，您有產生藥物依賴的困擾嗎？您是否會出現諸如口乾、便秘、頭暈、心慌等症狀？